By 25th Апрель, 2016 Статьи No Comments

Как бороться с морской болезнью?

Тем, кого укачивало на аттракционах, в общественном транспорте или в самолете, не нужно объяснять, что такое морская болезнь или кинетоз, не нужно. Но морская болезнь поддается лечению, а порой – и профилактике.

Несмотря на то, что люди уже давно ищут причины, который побуждают возникновение болезни, человечество до сих пор не приблизилось к разгадке этих причин. До сих пор не ясно, почему одни люди отлично себя чувствуют на корабле, даже пребывая в море впервые, а другие страдают от изнуряющей тошноты, даже пережив не один десяток морских поездок. Яркий пример — адмирал Нельсон, большую часть своей жизни проведший на кораблях разного типа, но все равно страдавший от морской болезни.


О причинах

В результате раздражения вестибулярного аппарата в мозг поступают разные сигналы из глаз и внутреннего уха, вызывающие выброс гистамина, который и становится причиной тошноты. Иными словами, человеческое тело не может понять источника регулярных и длительных колебаний, которые в обычной жизни отсутствуют. В результате того, что глаза видят ровную поверхность, а вестибулярный аппарат ощущает совершенно обратное, происходит сбой нервной и сердечно-сосудистой системы. То есть, морская болезнь – это не слабый желудок, а комплексное нарушение работы всего организма.

Постоянная качка на борту может приводить к обострению некоторых хронических заболеваний – холецистита, язвенной болезни, панкреатита, воспаления прямой кишки. Потому перед морским путешествием хорошо пройти комплексное обследование организма.

Симптоматика болезни

Морская болезнь может иметь скрытый характер и в этом случае проявляется умеренной слабостью и тошнотой, повышенной утомляемостью, сонливостью. Может пропадать аппетит и появится повышенная раздражительность под влиянием посторонних запахов и звуков. Все это напоминает легкий токсикоз у беременных женщин. Психологический настрой тут не так важен.

На стандартном маршруте в чартере у вас почти нет шансов столкнуться с настоящей качкой, и ваш организм за 2-3 дня постепенно адаптируется к новым условиям. Но погода – вещь непредсказуемая и качка со временем может усиливаться, вызывая и ярко выраженную морскую болезнь. «Острая» форма морской болезни характеризуется усиленным слюноотделением, тошнотой, рвотой, дрожью конечностей и всяческими проблемами со стороны кишечника. Но и эта форма проходит по мере адаптации, потому что лишь ничтожно малый процент людей не способен адаптироваться к качке.
Профилактические меры

Если у вас тренированный вестибулярный аппарат, вам нечего бояться и задумываться о профилактике, но для большинства людей такие меры обязательно.

В морском путешествии лучше отказаться от:

Чтения книг, просмотра фильмов и телефонных игр;
Созерцания предметов, проплывающих за бортом;
Алкоголя, потому что после первого глотка вы можете почувствовать себя лучше, но в результате вам будет еще хуже;
Курения, которое только довершает ту стрессовую ситуацию, в которую попадает организм;
Тяжелой пищи в больших количествах, а лучше от пищи отказаться вовсе; Кофе и газированных напитков;
Духов и дезодорантов – любой сильный запах способен ухудшить состояние организма;
Усталости, потому что у вашего организма будет много нагрузок, лучше, если у него будут силы с ними справиться.

Лечение

Для лечения морской болезни разработано большое количество видов таблеток – обычно это антигистаминные препараты, и пластырей. Таких препаратов – огромное множество и выбрать вы можете любой, но факт наличия побочных действий у этих препаратов требует предварительной консультации у врача. Препараты от морской болезни нужно начать применять заранее, и в обязательном порядке – перед выходом на борт.

Существуют не подручные способы борьбы с болезнью:

Работа за штурвалом;
Витамин С в любом виде способен подавлять гистамин;
Имбирь – достаточно за час до поездки съесть 1 грамм толченого имбиря;
Массаж внутренней стороны запястья.

И главное помнить, что от морской болезни еще никто не умирал, а лучший метод борьбы с качкой – ее игнорирование. Сосредоточьтесь на интересных способах времяпрепровождения и получайте удовольствие от путешествия.